Vi skreddersyr din tur i Marokko
TA KONTAKT >
TopBanner

Gruppereise med Yoga og Pilates 21.-28. mars 2020

Rundreise, Vandring, Yoga og Pilates i Marokko

Fra NOK 14.150/pers
Min. 1
8 dager
SEND FORESPØRSEL >

Denne turen arrangeres 21.til 28. mars 2020 av PUST Trening og REN YOGA i samarbeid med Zbartravel.
Instruktører er Linn Risøy Fuglesang og Mette Grøsland Dette er en gruppereise - så meld deg på.

I 8-dager reiser vi gjennom dette fargerike og gjestfrie landet. Den magiske «1001-natt»-byen, Marrakech,
er starten på turen. Så reiser vi videre inn i landet og opp i de fantastiske Atlasfjellene på vandretur og til nomadenes liv i Sahara. Vi bor på flotte og komfortable hotell. I Sahara bor vi i en luksuriøs teltby eid og drevet av våre lokale guider. Guidene følger oss hele veien og vi reiser i komfortable jeeper fra sted til sted. Det blir mulighet for å praktiserer Yoga og trene Pilates hver dag.
​Vi reiser over høye fjellpass, grønne daler med palmer, både skrinne og grønne landbruks- og fruktdistrikter. Vi opplever små berberlandsbyer der livet er tøft og røft, og det rolige livet ute i Saharas ørken.
Det blir yoga til soloppgang, vekker kroppen med myk og sterk pilates som forbereder oss for dagens opplevelser og meditere
i solnedgang. Og underveis gjennom landet kommer vi tett på kulturen.

Det blir også mulighet for noen valgfrie aktiviteter: Hot Air Balloon, Hammam, Matkurs, Guidet tur: i  Marrakech - og
Quad (firehjuling) i Sahara.

Inkludert: Flybillett t/r Oslo/Marrakech*, Transfer, all transport med 4x4 på turen, engelskspråklig guide, all overnatting i dobbeltrom**, frokost alle dager, 6 lunsj og 6 middag, muldyr, muldyrførere, dromedartur, sandboarding, lokal nomadisk sang og musikk, tips til sjåfører og våre hjelpere underveis (dromedarførere, nomader som bidrar til hyggelig opphold i campen i Sahara etc.), gleden av å dele opplevelser .
Ikke inkludert: Middag i Marrakech ved ankomst, lunsj i Marrakech avreisedag, valgfrie aktiviteter,  drikke til alle måltider.

Les mer +
Program
    Program
Dag 1
Avreise og ankomst
Dag 2
Vandring med guide og muldyr i High Atlas
Dag 3
High Atlas til Foum Zguid
Dag 4
Gjennom ørkenen til de store sanddynene Erg Chegaga
Dag 5
Chegaga, Yoga og Pilatesdag
Dag 6
Erg Chegaga – Ouarzazate
Dag 7
Ouarzazate til Marrakech
Dag 8
Marrakech og hjemreisedag
Se fullt Program
  • Trening_KompWeb
    Trening_KompWeb
  • Riad Marrakech_KompWeb)
    Riad Marrakech_KompWeb)
  • Atlas_KomprimertWeb2jpg
    Atlas_KomprimertWeb2jpg
  • Aremd_KomprimertWeb
    Aremd_KomprimertWeb
  • Cars in the mountains_KompWeb
    Cars in the mountains_KompWeb
  • Tiz
    Tiz'n Tiscka_KompWeb
  • Village_KompWeb
    Village_KompWeb
  • Desert_Dunes_KompWeb)
    Desert_Dunes_KompWeb)
  • Desert_Nomade_KompWeb
    Desert_Nomade_KompWeb
  • Dromedartur_KomprimertWeb
    Dromedartur_KomprimertWeb
  • Chegaga_Lunsj_komprimertWeb
    Chegaga_Lunsj_komprimertWeb
  • Yoga_KompWeb_camp
    Yoga_KompWeb_camp
  • Dunes_Sandboards_Nomad_KompWeb
    Dunes_Sandboards_Nomad_KompWeb
  • Mountains_Road_KomWEB
    Mountains_Road_KomWEB
  • Pilates_FoumsGuide_KompWeb
    Pilates_FoumsGuide_KompWeb
  • Trening_Camp_KompWeb
    Trening_Camp_KompWeb
  • Donkey_KompWeb
    Donkey_KompWeb
  • Trening_KompWeb
  • Riad Marrakech_KompWeb)
  • Atlas_KomprimertWeb2jpg
  • Aremd_KomprimertWeb
  • Cars in the mountains_KompWeb
  • Tiz
  • Village_KompWeb
  • Desert_Dunes_KompWeb)
  • Desert_Nomade_KompWeb
  • Dromedartur_KomprimertWeb
  • Chegaga_Lunsj_komprimertWeb
  • Yoga_KompWeb_camp
  • Dunes_Sandboards_Nomad_KompWeb
  • Mountains_Road_KomWEB
  • Pilates_FoumsGuide_KompWeb
  • Trening_Camp_KompWeb
  • Donkey_KompWeb
Fullt Program
    Fullt Program
Dag 1
Avreise og ankomst
 Linn & Mette møter dere på Oslo Airport Gardermoen.
Ved ankomst Menara Airport i Marrakech blir det transfer til Riad/Hotel

Etter innlosjering ønskes dere velkommen av reiselederne, og det blir også info om Marokko og av selve turen.

Kvelden er her og mystikken legger seg som et lysende teppe over den røde byen, Vi tar dere med til det fargerike markedet Jemaa el Fna der vi inntar en god middag - marokkansk Tajjine – med utsikt over byen og markedet.

Transport tilbake til Riad/Hotel

•

​
Dag 2
Vandring med guide og muldyr i High Atlas

Tidlig morgen starter vi dagen med Morgenyoga – en god start på en ny dag. Så blir det tid til en dusj før det er tid for utsjekk av rommet.
Etter en god frokost er vi klare for avreise, og kl. 09.00 sitter vi i bilene klar for dagens opplevelser.

Etter en ca. 1 ½ times kjøretur oppover i fjellet og til utgangspunktet for dagen vandring i Atlasfjellene møter vi vår følgesvenner for dagen – muldyr og muldyrfører(e).
Vi vandrer innover og oppover i rolig tempo i dette fantastiske fjellområdet, stopper underveis for å beundre – og spiser lunsj i det fri – tilberedt av «våre» følgesvenner - før vi returnerer ned i dalen igjen.

Vel nede i fjellandsbyen blir dere servert middag, og det blir overnatting på hotel.

Dag 3
High Atlas til Foum Zguid
Denne morgenen starter vi med Pilates før dusj og utsjekk av rommene.
Kl. 09.00 er det igjen avreise og vi reiser nedover mot det vakre og spektakulære fjellpasset Tiz’n Tiscka, 2.260 moh., nord for High Atlas. Fjellpasset gir en fantastisk utsikt over fjell, daler og berberlandsbyer.

Underveis stopper vi ved et kvinnecooperativ som bearbeider Argan til olje – som benyttes både til mat og som hudprodukter. Her får dere en liten innføring i dette arbeidet samtidig som dere får en liten strekk på beina.
Vi fortsetter videre mot Tazenachte – kjent for sine vakre tepper, vevet av berberkvinner fra området – og som er kvinnenes bidrag til familien og egen landsby.
Så går turen videre langs Jbel Bani Mountains til vi kommer Foum Zguid på østsiden av Sahara. Her blir det innlosjering, middag og overnatting på hotel – og mulighet for en forfriskende dukkert.

Før middag får dere prøve Myk Yoga før middag og info/dialog om dagen som har vært – og dagen som kommer.

Dag 4
Gjennom ørkenen til de store sanddynene Erg Chegaga
Tidlig morgen en Pilates økt før dusj, utsjekk av rommet og frokost.

Kl. 09.00 reiser videre gjennom variert ørkenlandskap – bl.a. passerer vi den tørrlagte innsjøen Lake Iriqi- og kommer etterhvert til de store sanddynene Erg Chegaga. Chegaga er den største gruppen av sanddyner i denne regionen, og er opptil 300 meter høye og har en omkrets på 40 km. Her slår vi leir i nomadetelt ved foten av sanddynene. Her kan vi boltre oss på sandboarding og leke oss i sanddynene.
Før middag blir det Myk Yoga & guidet meditasjon i solnedgang (ca 60 min)

Etter middag blir det info/dialog - og musikk og sang ved bålet.

Når natten faller på sover vi i nomadetelt på området. Og selvsagt er det mulighet for å sove under Saharas stjernehimmel.
Dag 5
Chegaga, Yoga og Pilatesdag
Vi møter dagen og soloppgangen med Solhilsen Yoga før dere inntar en deilig frokost her mellom sanddynene.

Formiddagen blir benyttet til å gjøre seg bedre kjent i nye omgivelser, og tid til egentid og en Pilates økt.
I passende tid står lunsjen klar, før det på ettermiddagen blir mulighet for å prøve seg på Quad (firehjuling), mer sandboarding i sanddynene - eller en dromedartur. Og litt etterfyll av mat trenger alle mellom lunsj og middag.
Når solnedgangen nærmer seg blir det Solnedgangs Yoga – og deretter en innføring i brødbaking på nomaders vis – som er i sanda.

Begge kveldene i Sahara serveres middag på nomaders vis, og Saharoui-musikk med trommer og sang slik tradisjonen her ute tilsier når nomadene slår seg til ro etter en lang dag. Og intet gleder nomadene mer enn at vi bidrar med en sang eller to, litt magedans eller en annen svingom– hehe.
Dag 6
Erg Chegaga – Ouarzazate
Det er tid for å reise ut av Sahara etter en god frokost.

Kl. 08.30 sitter vi igjen i bilene og reiser videre gjennom – og ut av ørkenen – mot nomadelandsbyen M’hamid. Her blir det en kort stopp før veien går videre mot Zagora. Underveis stopper vi ved keramikk verkstedet i Tamegrout der kopper og kar lages på gammelt vis.

Vi reiser videre gjennom den vakre Draa dalen, den sies å være Marokkos vakreste med et vell av palmer, oaser og små berberlandsbyer. I denne dalen ble også bl.a. de marokkanske scenene fra filmen Babel spilt inn. Lunsjen inntas på et hyggelig sted underveis.

Så kommer vi til filmbyen Ouarzazate før vi tar en titt i Studio Cinema som er et sentralt sted i Marokko for filmproduksjon.
Vi reiser til hotellet for innlosjering. Og her blir det tid for Pilates før middag
Dag 7
Ouarzazate til Marrakech
Etter morgen Yoga og utsjekk av rommene reiser vi videre kl. 09.00. Vi reiser over fjellene, og på veien tar vi en tur innom Kasbah Ait Ben Haddou som står på UNESCO’s verdensarv liste. Dette er Marokkos Hollywood – og filmer som bl.a. The Gladiator, Alexander og Game of Thrones er helt eller delvis spilt inn her.

Vi reiser videre – denne gang følger vi den gamle karavaneveien som i tidligere tider ble brukt som handelsrute med dromedar fra/til kysten, gjennom landet og Sahara.

Vel framme i Marrakech blir dere innlosjering på riad/hotel, før vi reiser ut og spiser en hyggelig avslutningsmiddag.
Dag 8
Marrakech og hjemreisedag

Denne dagen i Marrakech er det mulighet for å gjøre valgfrie aktiviteter (ikke inkludert i prisen).
Gruppe 1 - De som velger Luftballong (valgfrie aktiviteter)
• Avreise fra Riad/Hotel grytidlig morgen
• Frokost der luftballong-ferden starter
• Tilbake i god tid før lunsjtid
Gruppe 2
• Yoga
• Frokost på Riad/Hotel
• Valgfrie aktiviteter :Trening/Matkurs/Hammam/SPA / Guidet tur/ Majorelle Gardens/ Gueliz (den nye bydelen).
Felles:
• Lunsj sammen (unntatt de som eventuelt deltar på matkurs og spiser maten der)
• Transfer fra Marrakech ca 2 timer før avreise fra Menara Airport

Tillbake
Send forespørsel
Gjelder følgende tur
Gruppereise med Yoga og Pilates 21.-28. mars 2020
 
 
 
Code Image
refresh
help
 
Sikkerhets kode benyttes for å forhindre spam / verifisere at det er et menneske som fysisk fyller ut dette skjema. Dersom koden er vanskelig å lese kan du generere en ny.
Skriv ut
loader
@ copyright 2014 Zbar Travel Norway AS org. nr.: 995735776
Webutvikling: a2n